禁煙外来を利用したほうが成功率は高いとされています。
禁煙成功率の比較
6か月～1年程度の禁煙成功率の目安になります。
・自力禁煙⇒約3～10%
・禁煙外来（薬＋医師・看護師のサポート）⇒約30～50%
上記を見て分かる通り自力で行うより禁煙外来の方が成功率が何倍も高いです。
なぜ禁煙外来の方が成功しやすいの？
成功しやすい理由は様々ありますが、簡単にまとめました。
・禁煙補助薬で「吸いたい気持ち」を軽減できる
・定期的な診察でモチベーションを維持できる
・禁煙状況を確認しながら適切なアドバイスを受けられる
・離脱症状への対処方法を教えてもらえる
自力禁煙で失敗しやすい理由
・ニコチン切れによる強い吸いたい気持ち
・イライラや集中力の低下などの離脱症状
・飲み会やストレスなどで再喫煙しやすい
・相談相手がいない
こんな人は禁煙外来がおすすめ
・何度も禁煙に失敗している
・1日10本以上吸っている
・禁煙したいけれど自信がない
・できるだけ確実に禁煙したい
最後に
禁煙に困っている方はたくさんいると思います。一人でしようとせず是非、禁煙外来を利用ください。
当院では患者様に合った方法で禁煙外来を全力でサポートします！