腰痛に加えて足のしびれがある場合は、坐骨神経痛の可能性があります。ただし、「坐骨神経痛」は病名ではなく、坐骨神経に沿って起こる痛みやしびれなどの症状の総称です。
坐骨神経痛でよくある症状
下記を確認してあてはまるものがあれば坐骨神経痛の可能性があります。
腰からお尻にかけての痛み
お尻から太もも、ふくらはぎ、足先まで広がる痛みやしびれ
長時間座っていると悪化する
前かがみや重いものを持つと痛みが強くなる 足に力が入りにくいことがある
自然に治ることはあるのか
軽症であれば、数週間〜2〜3か月程度で改善するケースも少なくありません。
しかし、次のような場合は自然に治るのを待たず、整形外科を受診することをおすすめします。
しびれが強くなってきた
足の力が入りにくい 歩きづらい、つまずく
痛みで眠れない症状が2〜4週間以上続く 排尿・排便がしづらい失禁がある
このような痛みがあればすぐに受診した方がいいです。
自宅でできる対処法
無理な安静は避けて痛みが許す範囲で軽く歩く 重いものを持たない。長時間同じ姿勢を避けたり温めると楽になることが
多いです。（炎症が強い急性期は冷やす場合もあります） 市販の鎮痛薬が有効な場合もあります。持病や服用中の薬がある場合は薬剤師や医師に相談してください。
最後に
痛みや違和感を感じたときは一度、当院へご来院ください！
当院では、しっかりと患者様へ寄り添い適切な対応をしていきます。是非、お待ちしております。